Bellezza

10 Suggerimenti per decorare una casa senza stress

Johnny Greig / Getty Images

Ecco una buona ragione per fare un po 'di ridecorazione a basso costo: le scelte che fai possono migliorare l'umore, meno stress e dormire meglio. Per trasformare il tuo spazio in un paradiso curativo, segui questi 10 semplici consigli di decorazione per una casa senza stress.

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1. Creare un punto focale di benessere. La prima cosa che vedi quando entri in casa dovrebbe essere qualcosa che ami, che sia un'opera d'arte, un vaso di fiori o un souvenir speciale, dice Stephanie Roberts, autrice di Fast Feng Shui: 9 Semplici principi per trasformare la tua vita energizzando la tua casa . "Una bella prima impressione ti aiuta a rilassarti dall'inizio".

2. Organizza i detriti giornalieri. Se vedi vecchi giornali sul pavimento e sacchi di donazioni di Goodwill in attesa di essere lasciati, penserai all'obbligo, non al rilassamento. "Mucchi di roba al tuo ingresso inviano il messaggio che c'è più confusione e caos dentro e chi vuole entrare in quello? " Dice Roberts.

"Avere un posto designato per ogni oggetto che entra ed esce dalla tua casa", raccomanda Paige Rien, un architetto d'interni del New Jersey che appare sul Potenziale nascosto di HGTV.Suggerisce di mettere un paio di contenitori chic vicino alla porta d'ingresso, uno per gli oggetti in uscita e uno per le cose in arrivo.

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3. Crea spazio

"La nostra ansia cresce in piccoli spazi se ci sono troppe cose", afferma Rien. Per ridurre la confusione e far sembrare la stanza più grande, chiediti se hai veramente bisogno di tutti quei tavolini o cornici, e taglia tutto ciò che è ritenuto non essenziale. Considera di dipingere un tavolo o uno scaffale dello stesso colore (o uno simile) del muro contro cui è appoggiato, in modo da "scomparire" dentro di esso. Dipingere le pareti in bianco o in un colore chiaro renderà anche più spaziosa la stanza più piccola. (Trova consigli sulla vernice ecologica con Go Green At Home.) 4. Accendi location, non stanze intere.

"La lucentezza della lucerna può rendere difficoltoso il relax alla fine della giornata. Pensa a come le luci di un casinò ti fanno impazzire", dice Katherine Grace Morris, PhD, una psicologa del Maryland specializzata nella produzione di ambienti domestici e di lavoro. Utilizzare l'illuminazione spot per le aree in cui è necessaria la luminosità, ad esempio accanto al divano dove si legge e posizionare le luci ambientali sui dimmer. Inoltre, passa alle lampadine a spettro completo, che imitano la luce naturale meglio di quelle standard. "Costano un po 'di più, ma ne valgono la pena perché creano un'atmosfera più rilassante", dice Morris. 5. Crea percorsi pedonali.

"Se riesci a malapena a salire su una sedia senza sbattere la gamba sul tavolino da caffè, o se il percorso dal divano alla porta è angusto, riorganizzare i mobili", dice Roberts. "Non essere in grado di tranquillamente e facilmente spostarsi produce ansia, per non parlare di un modo semplice per inciampare o mozzare un dito del piede. " [pagebreak]

6. Semplifica la tua combinazione di colori.

Usa il contenimento con schemi e colori forti. Se mescoli i pattern, mantieni le combinazioni di colori simili e se ti piacciono molti colori, mantieni i pattern al minimo. "Se hai troppi colori vivaci o motivi ad alto contrasto in una stanza, i tuoi occhi saranno disegnati tutti sopra il posto, rendendo difficile il relax ", dice Morris. I disegni e i colori semplici, d'altra parte, sono rilassanti. "La regola" meno-è-più "si applica anche agli scaffali e ai tavoli", aggiunge Rien. "Non riempirli solo perché sono lì. alcuni pezzi che sono significativi. " 7. Portare l'aria aperta a

Essere circondati da elementi naturali incoraggia le interazioni più amichevoli con gli altri, ha trovato uno studio dell'Università di Rochester. Per una casa più tranquilla, porta in un paio di piante d'appartamento o appendi uno specchio dalla tua finestra più grande per massimizzare i punti panoramici esterni. Se la tua vista include più edifici che alberi, appendi fotografie di paesaggi sui muri, dice Roberts. Nella camera da letto

8. Usa tonalità rilassanti.

"In genere, le tonalità fredde dei toni del blu e del verde e della terra neutra sono rilassanti perché ci ricordano la natura", afferma l'esperta di colori Leatrice Eiseman, autrice di Colore: messaggi e significati . Se non sei pronto a dedicarti alla nuova vernice, incorpora alcuni accessori, come cuscini, trapunte o paralumi, in colori rilassanti. 9. Spegni l'elettronica.

Per riposare meglio, rimuovi tutti i televisori e i computer dalla tua camera da letto. La luce emessa da questi dispositivi segnala al cervello di rimanere sveglio, interferendo con una buona notte di sonno e lasciandoti con elevati livelli di ormoni dello stress al mattino. Se devi tenere questi dispositivi dove dormi, Rien consiglia di posizionare il televisore in un mobiletto e di mettere uno schermo tra il tuo letto e il computer. (Non il miglior dormiglione? Vedi 10. Dai vita alla tua fantasia.

Pensa a quale paradiso ti sembra. Se è un'isola tropicale, aggiungi sabbia e sfumature marine e tocchi tropicali, come i tavolini in vimini o un tappeto di erba marina Preferisci una baita di montagna o una casa di campagna ?, quindi aggiungi colori, trame e accessori all'arredo della tua camera da letto. "Il design è altamente individuale, quindi raccogli le tue esperienze passate e sfoglia le riviste di design per identifica quali elementi rendono la tua stanza rilassante, "afferma Rien. Altro dalla prevenzione:

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