Bellezza

10 Idee di guarigione per lividi

A meno che non ti leghi in un pluriball, non sarai mai a prova di lividi. Ma puoi ridurre la probabilità che un piccolo livido si trasformi in uno grande e aiutare la dissolvenza nero-blu rapidamente. Ecco come.

Metti il ​​freddo sui lividi

Se la pelle non si rompe, metti del ghiaccio su eventuali ferite che potrebbero livido, consiglia Monica Halem, MD. & Ldquo; Il ghiaccio restringe i vasi sanguigni e impedisce a più sangue di filtrare nella pelle, & rdquo; lei dice. Un impacco freddo riduce anche il gonfiore, intorpidisce l'area e riduce il dolore. Avvolgi l'impacco di ghiaccio in un panno sottile per proteggere la tua pelle, mettila sul livido il più rapidamente possibile e mantienila lì per 15 minuti. Se sospetti che l'urto si trasformi in un grave livido, continua questo trattamento del ghiaccio ogni due ore per le prime 24 ore. Lascia che la pelle si riscaldi in modo naturale e non applicare calore tra gli impacchi di ghiaccio.

PubblicitàPubblicità

Rimaniamo in contatto

È possibile annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Informativa sulla privacy | Chi siamo

ALTRO: Come guarire i lividi Un po 'più velocemente

Segui il ghiaccio con il calore

Dopo 24 ore, utilizzare il calore per dilatare i vasi sanguigni e migliorare la circolazione nella zona. & Ldquo; Impacchi caldi aiuteranno ad accelerare i meccanismi naturali del corpo per rimuovere il sangue dal livido, & rdquo; dice Randy Wexler, MD. (Vedi 7 strane ragioni per cui stai facendo lividi facilmente.)

Tienilo chiuso e pulito

Lascia la pelle che copre un livido intatto, dice Halem. & Ldquo; Se la pelle è già rotta, puliscila con acqua e sapone e poi applica un unguento antibiotico da banco o una vaselina, & rdquo; lei dice. Quindi coprirlo con una benda adesiva.

Prop Your Foot Up

I lividi sono piccoli serbatoi di sangue. Il sangue, come qualsiasi altro liquido, scorre in discesa. Se stai molto in piedi, il sangue che si è accumulato in un livido si infiltrerà attraverso i tessuti molli e troverà altri posti da riempire. & Ldquo; L'elevazione aiuterà anche a facilitare qualsiasi gonfiore, & rdquo; Dice Halem.

Aggiungi vitamina C alla tua dieta quotidiana

Se ti ammassi facilmente, c'è una possibilità che potresti essere carente di vitamina C. La vitamina C è fondamentale per aiutare a costruire tessuto protettivo di collagene attorno ai vasi sanguigni della pelle, afferma Sheldon V Pollack, MD. Il viso, le mani e i piedi contengono meno collagene di, ad esempio, le cosce, quindi le contusioni in queste aree sono spesso più scure. Se lividi facilmente, Pollack suggerisce 500 milligrammi di vitamina C tre volte al giorno per aiutare a costruire il tuo collagene. Oppure puoi aumentare la tua assunzione mangiando cibi ricchi di vitamina C come agrumi, verdure a foglia verde e peperoni.

ALTRO: 5 modi in cui il tuo stile di vita sano ti rende carente di vitamine

Controlla un livido con K

La vitamina K riduce i lividi, sia dentro che fuori, aiutando il sangue a coagularsi.Strofina una crema di vitamina K (disponibile nella tua farmacia locale e online) su un livido alcune volte al giorno per risolverlo più velocemente, dice Halem. Puoi anche ridurre al minimo lividi o alleviare la gravità di un livido aumentando l'assunzione di cibi ricchi di vitamina K. & Ldquo; Verdure a foglia verde, erba medica, broccoli e alghe sono buone fonti alimentari di vitamina K, & rdquo; lei dice.

Guarda quei farmaci

Le persone che prendono l'aspirina per proteggersi dalle malattie cardiache o quelle che assumono anticoagulanti scopriranno che un dosso si trasforma facilmente in un livido. Farmaci come antinfiammatori, antidepressivi e farmaci per l'asma possono inibire la coagulazione sotto la pelle e causare lividi più grandi. Anche gli alcolisti e i tossicodipendenti tendono a ledere facilmente. Se stai prendendo medicine che ti fanno inclinare alle lividi, ne parli con il medico.

ALTRO: 5 farmaci da banco che potrebbero fare più male che bene

De-lividi con bromelina

Per aiutare un livido a guarire più velocemente, prendere la bromelina, un estratto di ananas disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. & Ldquo; digerisce & rdquo; proteine ​​che causano infiammazione e dolore, dice Jay Zimmerman, MD. & Ldquo; Prendi 1 o 2 grammi con acqua prima dei pasti. & Rdquo;

Put Arnica

L'arnica è un integratore vegetale e rimedio omeopatico che ha dimostrato di prevenire e ridurre al minimo lividi, dice Halem. In particolare, l'arnica agisce come un trattamento topico per lividi perché agisce come un anti-infiammatorio, e aiuta anche a dilatare i capillari sotto la pelle, che permette al sangue e al liquido di uscire dalla zona lesa. (Ecco come usare l'arnica.)

Cure dalla cucina

Mantieni un po 'di aceto di sidro di mele a portata di mano per un sollievo immediato. L'aceto di mele è un eccellente antinfiammatorio naturale. Metti un po 'su un batuffolo di cotone e tamponalo direttamente sul livido. Oppure fai una pasta con l'aceto di mele e una gelatina di albume o di petrolio, e spalmala sulla zona contusa.

Quando chiamare un medico

A volte un livido può essere un segno di una malattia sottostante. Un disturbo del sangue può causare lividi inspiegabili, ad esempio, mentre lividi che si verificano insieme a sangue dal naso potrebbero indicare un disturbo della coagulazione. Quindi se sei incline a lividi e non sai per certo cosa c'è dietro di loro, parla con il tuo medico. Inoltre contattare il medico se qualsiasi livido è accompagnato da dolore estremo o pelle rotta con aree di arrossamento, calore o tenerezza. Questi potrebbero essere i segni di un'infezione, dice Halem. & Ldquo; Se hai lividi alle estremità combinati con intorpidimento, potresti avere una condizione nota come sindrome compartimentale, & rdquo; lei dice.

Panel Of Advisors

Monica Halem, MD, è un professore assistente clinico di chirurgia dermatologica presso il Presbyterian Hospital / Columbia di New York a New York.

Sheldon V. Pollack, MD, è un professore associato di medicina nel dipartimento di dermatologia presso l'Università di Toronto School of Medicine, e direttore del Toronto Cosmetic Skin Surgery Center Inc.

Randy Wexler, MD, è un assistente professore nel Dipartimento di Medicina di Famiglia presso il Centro Medico dell'Università dell'Ohio di Columbus.

Jay Zimmerman, MD, è un dermatologo e istruttore clinico certificato dal Dipartimento di Dermatologia dell'UCLA.