Bellezza

10 Cereali per la colazione a basso contenuto di zuccheri che non gustano ramoscelli

Foto di immagini nuovissime / Getty Images

Certo, ci piacerebbe tutti inizia ogni giorno con una ciotola di yogurt greco non zuccherato e sentiti totalmente soddisfatto. Ma qui nel mondo reale, non possiamo sfuggire alle voglie occasionali per i cereali zuccherini a colazione (o pranzo o cena). La cosa buona è che queste varietà contengono un sacco di sapore con 6 o meno grammi di zucchero per porzione di tazza - un solido punto di riferimento in una categoria alimentare piena di sorprendenti bombe da zucchero, dalla Crusca all'uvetta di Kellogg (18 g per porzione) a prodotti naturali come la noce di cereali Peace Cluster e scaglie di spezie (poco più di 19 g per porzione). Mantenerlo dolce, ma non troppo dolce, con queste 10 scelte gustose.

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Pulcinella di mare originale di Barbara

Foto per gentile concessione delle

Statistiche dolci di Barbara: 5 g di zucchero per ¾ c per servire

Assaggia come: Crunch Cap'n non sbucciato. I cuscini croccanti vengono con un pizzico di melassa.

Bonus salutare: Prodotto con crusca di mais non OGM anch'essa ricca di fibre. Una porzione ha 5 grammi, o il 20% del fabbisogno giornaliero.

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