Bellezza

10 Pink Eye Rimedi

La congiuntivite è un'infiammazione della congiuntiva, una membrana che riveste l'interno della palpebra e copre il bianco dell'occhio. Gli occhi infetti rossi e irritati si sentono come tormentati da granelli di sabbia vaganti. C'è spesso anche una scarica. I colpevoli dietro tutto quel prurito? Virus, batteri o allergie. Mentre la congiuntivite non minaccia la vista di un adulto, è antiestetica. E non è divertente. Ecco cosa puoi fare per sbarazzarti del tuo occhio rosa.

Soothe The Red Away

"Un impacco caldo applicato agli occhi per 5 o 10 minuti tre o quattro volte al giorno ti farà sentire meglio", afferma Robert Petersen, MD.

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Mantenere gli occhi puliti

"Un sacco di volte la congiuntivite migliora di per sé", afferma Petersen. "Per aiutare il processo di guarigione, tieni gli occhi e le palpebre pulite usando un batuffolo di cotone immerso in acqua tiepida per eliminare le croste. "

Baby Yourself

Un impacco caldo funziona bene per i bambini, ma a volte gli adulti hanno bisogno di qualcosa in più. "Gli adulti che hanno un sacco di scarico dovrebbero fare una soluzione di 1 parte di shampoo per bambini a 10 parti di acqua calda", dice Peter Hersh, MD, FACS. "Immergi una pallina di cotone sterile nella soluzione e usala per pulire le ciglia. Funziona molto bene. L'acqua tiepida scioglie la crosta e lo shampoo per neonati pulisce la giuntura della palpebra e delle ciglia. "Una soluzione da banco chiamata Eye-Scrub, utilizzata allo stesso modo, è altrettanto efficace.

Getta l'asciugamano

Lancia il tuo asciugamano, la salvietta e tutto ciò che è entrato in contatto con gli occhi nella lavatrice. "Questa infezione è altamente contagiosa. Non condividere un asciugamano o una salvietta con nessuno, perché diffonderebbe facilmente la malattia ", afferma Petersen.

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De-Chlorinate

Il nuoto in una piscina ti lascia vedere rosa? "Il cloro nelle piscine può causare congiuntivite, ma senza il cloro, i batteri crescono - e questo potrebbe causare anche questo", afferma Petersen. "Se stai andando a nuotare e sei suscettibile alla congiuntivite, indossa occhiali aderenti mentre sei in acqua. "

Metti la congiuntivite allergica su ghiaccio

Se sopravvivi alla nuotata estiva ma non al polline estivo, il tuo occhio rosa potrebbe essere causato da allergie."Se il tuo occhio prude come una puntura di zanzara e hai gli occhi rossi con muco filamentoso, il più delle volte è il segno della congiuntivite allergica", afferma J. Daniel Nelson, MD. "Prendere un antistaminico da banco lo aiuterà e farà uso di impacchi freddi, non caldi. Un impacco freddo allevierà davvero il prurito. "Nelson suggerisce anche di provare i collirio da allergia da banco, una goccia due volte al giorno.

Catch Some ZZZZs

Mettere i tuoi occhi rosa a letto può aiutare ad alleviare il disagio e accelerare la guarigione. "Il sonno adeguato dona agli occhi una pausa", dice Rubin Naiman, PhD. "Durante il sonno, si verificano cambiamenti complessi che reintegrano l'umidità e la protezione dell'occhio. "Cerca di dormire almeno 8 ore ogni notte. (Prova uno di questi 5 cibi sorprendenti per dormire sonni tranquilli.)

Farmaci di notte

"La congiuntivite causata da germi si intensifica quando i tuoi occhi sono chiusi. Ecco perché tende a peggiorare di notte quando dormi ", dice Petersen. "Per combatterlo, metti gli unguenti antibiotici prescritti negli occhi prima di andare a letto. In questo modo preverrà la formazione di croste. "

Prova massaggio

" Il massaggio nasale può aiutare a sbloccare il condotto che drena le lacrime degli occhi nel naso ", afferma Ken Haller, MD. "Un blocco può causare irritazione agli occhi o impedire che una piccola infezione si schiarisca. "Posiziona il pollice e l'indice appena sotto il ponte del naso, dove riposano gli elettrodi degli occhiali, massaggiando delicatamente l'area. (Ecco 5 modi per regalarti un massaggio fantastico.)

Cura occhi rosa da cucina

Prova questi consigli basati su alimenti per aiutare a rimediare alla congiuntivite.

Sii un po 'sospettoso. I pesci di acqua fredda contengono acidi grassi omega-3: un buon tipo di grasso e uno che può aiutare con il gonfiore della pigkeye. "Questi acidi grassi aiutano a gestire i sintomi riducendo l'infiammazione", afferma la nutrizionista Linda Antinoro, RD. Lei suggerisce di mangiare fino a tre porzioni da 4 once di pesce grasso, come il salmone o il tonno leggero in scatola, ogni settimana. (Qui ci sono 6 cose che gli omega-3 possono fare per la tua salute e 3 cose che non possono.)

Frenali con le erbe. Secondo il botanico James Duke, PhD, gli antichi erboristi fondarono molti dei loro trattamenti sulla somiglianza fisica che le piante portavano a parti del corpo - entrano nei fiori oculari della camomilla e nella pianta dell'occhio. Fai un impacco caldo di camomilla per aiutare a guarire un occhio dolorante, o usare l'eufrasia invece per le sue azioni astringenti e antibatteriche per ridurre l'irritazione degli occhi e combattere un'infezione. Puoi anche preparare un tè delicato e freddo da uno di questi come un collirio.

Quando visitare un medico

La congiuntivite è un problema facilmente curabile che di solito va via da solo in circa una settimana. Tuttavia, dovresti evitare di assumere un atteggiamento attendista. Rivolgiti al medico se:

  • L'infezione è peggiore, non meglio, dopo 5 giorni
  • Hai un occhio rosso associato a dolore oculare significativo, alterazione della visione o una copiosa quantità di secrezioni gialle o verdastre.
  • Il rossore è causato da una ferita agli occhi.

"A volte le infezioni possono entrare negli occhi se hai graffiato la cornea", dice Petersen. A prescindere dal fatto che sia una condizione irritante, l'occhio rosa può essere molto contagioso, quindi prima lo prenderai cura di te e di chi ti circonda.

Panel Of Advisors

Linda Antinoro, RD, è senior nutrizionista al Brigham and Women's Hospital di Boston.

James Duke, PhD, ha ricoperto diversi incarichi nei suoi oltre trent'anni con l'USDA, incluso il capo del Laboratorio delle risorse fitosanitarie. È autore di The Green Pharmacy .

Ken Haller, MD, è assistente professore di pediatria alla Saint Louis University nel Missouri.

Peter Hersh, MD, FACS, è il direttore del Cornea e del Laser Eye Institute e un professore di Oftalmologia clinica presso l'Università di Medicina e Odontoiatria del New Jersey. È anche un ex istruttore di oftalmologia presso la Harvard Medical School.

Rubin Naiman, PhD, è il direttore dei programmi di sonno al Miraval Resort di Tucson.

J. Daniel Nelson, MD, è un oftalmologo con Healthpartners Medical Group e professore di oftalmologia all'Università del Minnesota, entrambi a Minneapolis.

Robert Petersen, MD, è un assistente professore di oftalmologia presso la Harvard Medical School. È anche un oftalmologo pediatrico e direttore della Clinica oculistica presso il Children's Hospital di Boston.