Vita

Pesca alla griglia con crema alla vaniglia

Se ti piace una salsa più densa, prepara la crema pasticcera e mettila in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire. Molti frutti sono deliziosi alla griglia; prova le pere o le albicocche

Tempo totale10 minutiIngredienti5 CountServing Size

Ingredienti

  • 1 piccola pesca, tagliata a metà e rimossa
  • 1 cucchiaio di amido
  • 1 cucchiaino di miele
  • 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 tazza di grasso -lavoro
Questa ricetta proviene da uno dei nostri libri:

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Indicazioni

preparazione: 4 minuti.Cook: 6 minuti
  1. Preriscaldare il forno per cuocere al forno. Rivestire una teglia da 8 "x 8" con uno spray da cucina. Mettere le metà della pesca, tagliare i lati verso il basso, nella padella. Spruzzare la pesca con uno spray da cucina. Cuocere per 5 minuti o fino a quando la pelle è leggermente dorata.
  2. Nel frattempo, unire l'amido di mais, il miele e l'estratto di vaniglia in una casseruola media. Sbatti nel latte fino a quando non ci sono grumi. Cuocere a fuoco medio, mescolando continuamente, per 5 minuti, o fino a quando la miscela arriva a ebollizione. Far bollire per 1 minuto, mescolando continuamente.
  3. Servire la pesca affogata con la crema pasticcera calda o fredda.

Informazioni nutrizionali

  • Calorie: 190 kcal
  • Calorie da grasso: 3 kcal
  • Grasso: 0 g
  • Zuccheri totali: 27 g
  • Carboidrati: 37 g
  • Colesterolo: 3 mg
  • Sodio: 131 mg
  • Proteine: 10 g
  • Ferro: 0 mg
  • Calcio: 251 mg
  • Magnesio: 1 mg
  • Potassio: 178 mg
  • Fosforo: 2 mg
  • Vitamina A Carotenoide: 23
  • Vitamina A: 725iu
  • Vitamina A: 11rae
  • Vitamina A: 123re
  • Vitamina C: 8mg
  • Vitamina D Iu: 100iu
  • Vitamina D Mcg: 3mcg
  • Alcool: 0g
  • Carotene alfa: 3mcg
  • Frassino: 2g
  • Beta Carotene Equiv: 135mcg
  • Beta Carotene: 148mcg
  • Cryptoxanthin: 62mcg
  • Fibra alimentare: 2g
  • Scambio: 1frutta
  • Scambio Altro: 0carbs
  • Folate Dfe: 1mcg
  • Folato Alimentare: 1mcg
  • Folato: 1mcg
  • Gram Peso: 375g
  • Kilojoules: 794kj
  • Carboidrati netti: 36g
  • Altro: 9carbsg
  • Selenio: 0mcg
  • Acqua: 325g