Bellezza

Pericoli delle diete per bambini

Più della metà di tutte le ragazze adolescenti, e quasi un terzo dei ragazzi adolescenti, usa abitudini alimentari insalubri per aver perso chili indesiderati, ha trovato un sondaggio dell'Università del Minnesota di 4, 100 medio e alto studenti scolastici.

Per perdere peso, i ragazzi hanno saltato pasti, fumati, lassativi usati e vomito indotto. Le ragazze adolescenti mangiavano meno frutta, verdura e cereali integrali e consumavano meno vitamine e minerali rispetto a quelli che non mangiavano o usavano solo mezzi sani, come esercizio fisico e alimentazione intelligente. Sorprendentemente, i ragazzi a dieta mangiavano più frutta dei loro coetanei.

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La ricercatrice Dianne Neumark-Sztainer, PhD, MPH, RD, avverte i genitori di osservare i cambiamenti nell'umore dei loro figli e nelle loro abitudini alimentari. Incoraggiare tua figlia ad adottare sane abitudini alimentari e attività fisica come alternativa ai comportamenti dietetici; starà molto meglio.